打篮球护膝的作用-打篮球护膝的作用与功效

1.打篮球，有必要带护具吗？

2.打篮球膝盖痛，带护膝有用么？

3.请问打篮球哪些人脚上从脚腕一直绑到腿的那个是什么,像丝袜的那种

4.打篮球带什么护膝比较好？

打篮球，有必要带护具吗？

首先你要知道戴护具的目的是什么，在运动中戴护具的目的在于保护身体的一些易伤部位，避免或减少运动损伤的发生，比如打排球要戴护膝，目的在于进行滚翻时保护膝关节；做剧烈运动，特别是有身体接触的项目，如打篮球时，身体一些有过伤的部位可以戴上护腕、护膝、护踝，踢足球的时候必须戴护腿板；跆拳道运动员戴脚套可防止在对抗中骨折等.

有时为了限制一些关节或受伤部位的活动范围而佩戴护具，比如患网球肘的运动员，为了限制肘关节的运动和增加关节力量而佩戴护肘；膝关节有伤的运动员，训练比赛时可戴上护膝，手腕有伤的运动员戴护腕等，戴护具要因项目而异。

护具能够在我们平时锻炼的过程中为肌肉和关节分担外来的压力和冲击，在关键时刻保护我们的身体，护具还可以让关节和肌肉在正常范围内运动。

总之并不是所有运动都需要戴护具，如膝关节没有伤病的人跑步时戴护膝反而影响了膝关节的正常活动。所以护具要合理使用，根据个人的具体情况进行选择。

打篮球膝盖痛，带护膝有用么？

有用的，一般运动的时候我们都要准备专用的设备和服装，打篮球对腿的爆发力和腰的稳定性都有很大的要求，可以穿专业的运动紧身裤，这样可以在运动的时候对肌肉有一定的稳定作用，也可以使用专业的运动防护胶带，减少肌肉拉伤哦。如果在运动中已经出现问题，建议先休息一段时间，等症状减轻一些的时候在慢慢加强训练

请问打篮球哪些人脚上从脚腕一直绑到腿的那个是什么,像丝袜的那种

护膝

护膝是因为由于一些关节的伤病，使得关节或者韧带在超过他们所能承受的力量的时候，造成损伤，而护膝就是起到一些固定和保护作用的。

打个不太合适的比方，就像一个要散架的凳子，用绳子把凳子腿绑起来，很多护具，其实就是起到这样的作用的，往往保护级别越高的护具，对关节的限制能力也是越强的。

打篮球带什么护膝比较好？

篮球运动对膝盖的冲击主要是频繁的跳跃、落地、变向、制动等。护膝的作用是分担膝关节收到的冲击，并限制膝关节活动范围。

视情况而定，不一定要做装备党，如果你属于以下几种情况我建议你佩戴：

1.膝盖无伤，但是运动强度很大——>预防

2.膝盖有伤（这里包括很多种情况）——>保护

运动护膝有很多种，这里我就简单给大家讲解以下保而防的几款——

这款护膝是NBA官方授权的护膝上也带有NBA和球队的logo，并且特殊硅胶涂点设计像吸盘一下紧贴皮肤不滑动，非常适合我们打球时快攻突破，可以说很贴心了。

基础款护膝

基础型护膝，适用于肌肉较弱，关节疼，稳定膝关节，既能提供保护又不会限制我们膝关节的伸展