篮球中锋会犯的失误-篮球中中锋

1.男孩子们都喜欢的篮球比赛中常见的犯规与违例分别有哪些？

2.篮球里的一些犯规问题请教！

3.我是打篮球中锋的，犯规问题问一下

男孩子们都喜欢的篮球比赛中常见的犯规与违例分别有哪些？

犯规

?越界犯规是指球员在球进入比赛状态时的犯规，无论是活球还是球。团队成员不得通过伸展手臂、肩膀、腿、膝盖或过度弯曲身体或异常姿势阻挡、拉动、推动或殴打他人来阻碍彼此的进度，也不得使用任何粗暴的动作。违反上述规定即构成攻击和犯规。殴打和犯规的处罚规则：在所有情况下，殴打和犯规应根据以下情况进行登记和处理：如果被侵犯的队员没有做出投篮动作，被侵犯的队员应在离犯规地点最近的边线上投掷一个界外球。

如果被冒犯的队员正在投篮，则该投篮有效，并将获得另一次罚球；如果投篮失误，将获得两次罚球机会；如果你没有得到3分，就罚3次罚球。如果全队每季度犯规总数超过4次，如果一名球员没有进行投篮动作，则将执行两次罚球。队员技术犯规。任何队员或教练在比赛中不配合裁判员、记录员和技术代表或不遵守篮球规则精神的，将被视为技术犯规。 双边犯规是指两名对手球员几乎同时发生的接触犯规。

比赛违例

违反时间规则?3秒违规：当一队在前场控制住实弹，比赛时钟运行时，该队球员在对手禁区内停留超过3秒，即3秒违规。5秒违规：如果被严密防守的持球人在5秒内没有传球、投篮或运球，则为5秒违规。8秒违规：当一支球队在后场控制住实弹时，该队必须在8秒内将球送入前场，否则为8秒违规。24秒违规：当一名球员在球场上控制一个实弹时，他的球队必须尝试在24秒内投篮，否则这是24秒违规。处罚：对手获得球权。投出界外球是违法的。投出界外球的运动员应在球离开手时站在场边或终点线上。 投出界外的球员在处理球时，在5秒内没有将球扔进球场。处罚：对方获得球权。

带球走步是违规的。规则规定，当一名球员拿着一个活球，用同一只脚朝任何方向走出一次或几次时，另一只脚（称为中心脚）可以旋转，而不离开与地面的接触点。所谓带球行走或带球移动，是指持球人向任何方向移动一英尺或两英尺时，超出了该规则的限制。判刑时带球行走或带球移动，必须首先确定是否有一只中心脚。确定枢轴脚后，可以在传球或投篮时抬起中心脚，但在球离开手之前不能落地；在运球开始时，在球离开手之前不能抬起中心脚。射门时双脚可抬高至中锋前方或不能离开球；在运球开始时，在球离开手之前，任何一只脚都不能抬起。处罚：对手有权将球抛出界外。

运球犯规?球员在控制球后投掷、拍打或滚动球。在球碰到另一名球员之前碰到球是运球。在每次运球中，球必须与地面接触。运球结束后，运动员用双手触球或用一只手或双手止住球的时刻，即运球结束。第一次运球后，运动员不得再运球。如果他再次运球，那是违法的。但是，以下情况不被视为运球：连续投篮；不稳定地接球，失去球，然后恢复对球的控制；当与对球时，使用连续拾取球拍控制球；击出由另一名球员控制的球；罚球：将球判给对手，并在离违规地点最近的边线上投出一个界外球。

带球回场 控制球的球员不得将球返回前场的后场，包括将球抛出界外。当球碰到身体接触中心线或位于中心线后面的队员时，或者球碰到后场后，球就回到了后场。处罚：对方队员被判在边线中点投出界外球。投球出界的球员分别用脚站在中线延长线的两侧，并有权将球传给场上任何地方的球员。

篮球里的一些犯规问题请教！

理论性的我就不说了。

1.你带球的话，你背打将他带动，只要他没有先站好姿势等你撞他然后他摔倒，一般裁判都不会理睬；如果他已经站好姿势而你又将他撞倒，则是你进攻犯规。你背打将他带动，他如果只是一直退的话，只能说明你力量比他充足，犯规什么的是扯淡。

2.你当然不能用撞的，顶多只能一直慢慢后退。如果是用屁股顶他，裁判严格一点的你肯定犯规了，不管他有没有倒。

3.球出手后打手，只要对方投篮动作没完成，简称就是还没落地（如果他压根没跳我就不知道了）时你动到他，都算你犯规，撞倒他就是恶意犯规了。很多白痴在这个规则上都存在错误的观点，特别是初中生和高中生。虽然我也是高中生，但这个规则我还是理解很透彻的。有裁判的话要看裁判怎么吹，如果在裁判看来可以忽略不计，他就不会吹，NBA的裁判也一样。如果球出手后怎么打他都没问题，3+1基本上就灭绝了（先被犯规又能投进三分球的基本上都运气的，麦迪也一样）。

我是打篮球中锋的，犯规问题问一下

身体是你的武器，但是如果被犯规所困扰的话，你的优势却变成了你的劣势！ 先说从进攻说起，当你进入背打之后，请先压制住自己想瞬间压倒对手的冲动，双膝弯曲自己找感觉，适合自己发力就行了然后利用体重和节奏往内线推进，不要超过5秒，既是不要超过8次拍球！假设你是右手球员，那么你的有力腿就是右腿，请将你的左大臂夹紧在身体左侧，左手捏拳并同时抬起你的左小臂，左肩下沉，但不要超过45°这个还要自己找感觉了，右手拍球，在每次球从右手向下拍出但还未弹回右手的时间内，利用右腿发力，将你的对手挤向篮下，能离篮筐越近越好，之后在尝试投篮！ 防守其实也不难，双臂张开，但是不要伸直双臂张开的感觉就像你拎着两个装满水的水桶然后从身侧抬至肩高。身体微微前倾，微蹲。你是内线，所以你要用你的身体顶住对方的内线，越紧越好，只要你保持手臂不放下，这种情况下是不会被判犯规的！但是，只要你有推搡，肘击对方的动作出现，裁判是不会放过你的，所以你要对自己的身体有个较好的控制，无论对方做出怎样的动作，你都是以你的上半身紧紧贴住他，影响他做动作！当他投篮时，请注意，只要是在对方起跳，投篮，落地这一个连续动作没有结束之前，你对他进行了侵犯，都会被判犯规！ 说归说，很多东西还是要在球场上面去领悟，去摸索！希望你的篮球能越打越好，努力是不会白费的！