篮球单挑能补篮吗-篮球单挑可以运几次球

2024-10-24 11:49:20

1.街头篮球PF最好用的技能是什么？

2.篮球术语介绍

3.求大神看看我是否篮球天赋不足

4.关于篮球规则

5.篮球场上位置介绍

街头篮球PF最好用的技能是什么？

篮球单挑能补篮吗-篮球单挑可以运几次球

本人感觉PF不应该单纯的依靠某一种打发去进攻因为他没有任何突出的进攻手段在防守的时候不能依靠C的方式去防守因为他没有C的身体大家可以从数值上分析一下

一个22级左右的PF除了弹跳在60以上其他数值都在50以下那60多的弹跳在进攻和防守的时候也只能起到辅助的作用所以PF的攻守更多的是靠玩家的经验和意识 PF的身体'近投'盖冒'篮板'灌篮;比不上C 中投比不上SF 但是这些数值在这5个职业里都是第2名用自己的强项去打别人的弱项是最明智的选择遇到强C的时候游击战是很好的选择在禁区内游走找机会上篮或是把C引出来中投或者上篮效果很好(45度角的3步和灌篮杀伤力最大是防守最困难的)

在和F对抗的时候身体就是你最有利的武器没有C时你的身体就是场上最强悍的篮下霸王步可以打的对手头疼不已没有C的情况下篮下近投补篮就可以横扫一片防守的时候和C单挑是最吃亏的 C的上篮就象卡车一样经常还没有按出盖冒就已经被撞倒在地那举手干扰也好象告诉对手已经投降起不到什么作用而且干扰情况下对手不进也很难抢到板子首先防守C的时候一定要卡住位置不要让C轻易的进去禁区当C拿球的时候我一般不按任何键跟住他站在他的前面这样虽然也会被撞倒但是撞倒的几率要小一点尽量不要和他贴身保持一步距离看准他上篮的时机按D 这是目前我没有办法的办法不是效果很好但是一场比赛能够防下一两个篮板方面和C比起技术含量更多一些站桩式抢板效果一般体现不出PF的弹跳移动中冲板才是PF的招牌动作

首先就是位置没有位置你的弹跳就算再高也很难拿到板子篮筐前2-3步的位置是抢板最有利的位置如果那个篮板宝地已被占领你可以站在那个人后面如果是2分球的话好位置好篮板多数是你的 3步上篮板肯定是上篮方向的板扣篮的板子全是正前方刷锅球的扳子多数都是会弹往投篮方向近距离侧面投篮多数都是弹往蓝筐的另一侧(包括骑马射箭和花式上篮)正面的骑马射箭和花式上篮篮板都会往弹到筐的正前方特别提出在与篮板平行位置的中距离投篮90%以上都会弹往45度角看到人在那位置投篮赶快向45度方向走2步 3分大多数不是高球就是远球在高球方面C比较吃香一点远球C就有点力不从心了 PF就可以用他的速度和弹跳飞身抢板内线分球是PF必学的招数在和C同等位置同时跳起的时候内线分球会派上很大用场在内线有3-4个人抢的时候分完很可能就被别人拿走你可以反复的捅捅3下那个篮板肯定是你的跳起抢板的动作大位置移动的也大有的时候没抢到板子防守阵地也丢失了没有把握的篮板内线分球是最好的选择动作小移动范围不远

刚转职的PF们千万不要买“钩手”本人认为那是最贵的垃圾招有价值的技能有卡位防守内线分球点卷的灌篮补篮补扣花式上篮

霸王步的操作方法是在篮下左侧下右上 D 在篮下右侧是下左上 D

鬼步的操作方法是最简单的就是D F 来回狂按介意大家不要使用很容易挨T

篮球术语介绍

　篮球术语，篮球比赛和篮球评论时使用的专业语言。下面是我为你整理的篮球术语介绍，希望对你有用!

　篮球常用术语

　1号位是控球后卫PG-Point Guard

　2号位是得分后卫SG-Shooting Guard

　3号位是小前锋SF-Small Forward

　4号位是大前锋PF-Power Forward

　5号位是中锋C-Center

　篮球详细术语

　1.、球员分工

　Center 中锋

　Power Forward 大前锋

　Small Forward 小前锋

　Shooting Guard 得分后卫

　Point Guard 控球后卫

　Frontline 前锋球员(包括大前锋，小前锋，中锋)

　Backcourt 后卫组合(包括控球后卫及得分后卫)

　One-guard 控球后卫

　Two-guard 得分后卫

　Swingman 可兼任多个位置之球员

　Starter 正选球员(个人)

　Starting lineup 正选球员(球队)

　Backup 后备球员

　Bench (指全体)后备(替换，支援)球员

　Bench player(指个人)后备(替换，支援)球员/板凳球员

　MVP (most valuable player)最有价值球员

　Sixth man 第六人

　Rookie 新秀球员

　Sophomore 第二年打NBA球员

　Veteran 资深球员

　Head Coach 总教练(主帅)

　Assistant Coach 助教

　Trainer 球队训练员

　General Manager 球队总经理

　Mascot 球队吉祥物

　2、投射方式 Action

　double pump拉杆式投篮

　alley-oop空中接力

　make the basket(score a basket) 投球得分

　layup 上篮

　driving to the hoop带球上篮

　reverse lay-up 反手上篮

　finger roll 挑篮

　slam dunk 强力入樽(灌篮，扣篮)

　monster dunk 疯狂入樽(灌篮，扣篮)

　reverse dunk 反手入樽(灌篮，扣篮)

　following dunk 跟进入樽补篮(另加进攻篮板一个)

　tip shot 补篮(另加进攻篮板一个)

　jump shot 跳射投球

　bank shot 擦篮板

　hook shot 钩手射球

　sky hook 天钩(Jabbar's)

　fade away 后仰式投射 (Jordan's)

　run and gun 边走边射(Nash's)

　three-point play 投进2分球后因被犯规得到罚球再罚进一分

　four-point play 投进3分球后因被犯规得到罚球再罚进一分

　perimeter shot 中距离投射

　set shot 座地炮投射立定投篮原地投篮

　three-point shot (shoot behind the arc) 三分投射球

　3、运球 Dribble

　behind-the-back dribble 背后换手运球

　cross-leg dribble (cross over) 胯下运球

　delay (空中)停顿再变招

　drop step 兔仔跳(O'neal's)

　dream step 梦幻步(Olajuwon's)

　fib 射球假动作

　pump fib (up and under)射球时跃起的假动作，有shouder fib/head fib等

　no look pass 不看人(传球目标)传球

　tip pass/touch pass(quick pass) 接球后第一时间传球

　baseball pass(long pass) (快攻时)长传

　nothing but the net 穿针

　air ball 空气球，投射出的球没碰到篮筐，篮板，篮网，也称三不沾

　常用统计 Statistics

　Block Shot 盖帽，盖火锅，封盖

　Scoring 得分

　Steal 抢断

　Personal Foul 个人犯规

　Team Foul 球队犯规

　Box Score 个人统计

　Games 场数

　Points Per Game 每场得分

　Total Points 总得分

　Assist 助攻

　Rebound 篮板

　Defensive Rebound 防守篮板

　Offensive Rebound 进攻篮板

　Turnover 失误

　Field Goal 投球

　Field Goal Attempted 投射(次数)

　Field Goal Made 命中(次数)

　Field Goal Percentage (FGM/FGA)投球命中率

　Free Throw 罚球

　Free Throw Percentage 罚球命中率

　3 Point Percentage三分球命中率

　Assist Per Turnover (APG/TPG)失误与助攻比率

　Double-double 得分或篮板助攻等任何2项统计数字达到双位数

　Triple-double 得分或篮板助攻等任何3项统计数字达到双位数

　Minutes Per Game 每场上阵时间统计

　Efficiency Formula((PTS+REB+AST+STL+BLK)-((FGA-FGM)+(FTA-FTM)+TO))/G

　最有效率球员((得分+篮板+助攻+偷球+封阻)-((投射次数-命中次数)+(罚球投射次数-罚球命中次数)+失误))/上阵场数

　4、场地 Court

　halftime 中场休息时间

　backboard 篮板

　hoop 篮框

　rim 篮圈

　net 篮网

　back court 后场

　mid-court 中场

　front court 前场

　freethrow lane 罚球圈

　freethrow line 罚球线

　painted area 禁区

　weak side 弱侧

　strong side 强侧

　restricted area near the basket三秒区

　three-point line三分线

　three-point territory 三分区

　top of the circle 葫芦顶，靠近禁区顶端之三分线附近

　wing 底线区域

　paint zoon 颜色地带(禁区)

　scoring table 记分板

　shot clock 进攻时间钟

　game clock 比赛用时钟

　halftime 半场

　规则 Regulation

　foul 犯规

　personal foul 个人犯规

　hacking打手犯规

　hand-checking 防守方手掌推挡对方进攻球员之犯规动作

　blocking foul 阻挡犯规

　shooting foul 投篮犯规(即防守方在进攻方进行投篮的过程中与其发生非法的接触而得到的犯规，进攻

　者会获得罚球机会)

　and one 加罚一球

　over back foul 推人犯规

　charging foul (持球)撞人犯规

　flagrant foul 故意(恶意)犯规

　technical foul技术犯规

　loose ball foul 双方均无持球权时的犯规

　holding 拉手犯规

　elbowing 肘击

　ejection 驱逐出场

　foul trouble 犯规次数

　fouls to give 队制犯规数离5犯罚球的数字(剩余犯规次数)

　foul out 犯满离场，?毕业?(罚出)

　foul trouble 快要犯满离场，?领到一张准毕业证书?

　illegal defense 防守违例

　illegal offense 进攻违例

　held ball(jump ball) 持球，双方持球不放(常判以双方持球者跳球)

　goaltending干扰球(进攻球员投射后，篮球下落篮框时防守球员接触到篮球)

　offensive goaltending 进攻干扰球(进攻球员投射后，篮球下落篮框时进攻球员接触到篮球)

　ten-second violation 进攻方10秒钟内未带球过中场之违例

　three-second violation 3秒区内进攻方停留3秒钟之违例

　shot clock violation 违反24秒内必须投篮(并且球必须触及篮框)时限之规定

　back-court violation 回场违例

　traveling violation (持球)走步

　walking (持球)走步

　double dribble 两次运球

　throw in界外球(发球入场)

　injured 受伤

　buzzer (比赛用的)蜂鸣器(表示时间终了，换人?等)

　dead ball 球(停止比赛进行时段)

　delay of game 阻碍比赛之正常进行

　expiration (of game,first half?) (全场比赛，上半场?的比赛)时间终了

　first half 上半场

　second half 下半场

　first (second,third,fourth) period 比赛的第一(第二，第三，第四)节

　five ticks left on the (game clock,shot clock?) (全场比赛，时限钟上?的)时间只剩下5秒钟

　full timeout 全时(100秒)暂停

　twenty-second timeout 20秒钟短暂停

　jump ball 争球，跳球

　out of bound 球出界线(千万不要说outside)

　overtime 加时赛，延长赛

　referee 裁判

　substitute 换人(上场、下场)

　suspension 停止出赛(之处罚)

　throw a punch 出拳打架

　5、赛事 Competition

　home game 主场比赛

　away game(road game) 客场比赛

　GB (games behind) 与首名相差得胜场数

　home team 主队

　guest team 客队

　home court 主场

　winning streak 连胜

　losing streak 连败

　regular season 常规赛

　playoffs季后赛

　first round 季后赛首圈比赛

　semi-final 准决赛

　final 总决赛

　schedule 赛程

　standings 战绩表

　6、常用战术 Strategy

　fast break(quick two)快攻(挪两分)

　cut in 切入

　backdoor cut 走后门，从两边底线切入篮底

　give and go (进攻方持球球员的)传切战术

　pick单挡

　pick and roll挡拆

　roll in 挡拆后切入

　roll out 挡拆后退出

　cross groud pass (for open look) 范围转移(制造防守空挡)

　dribble out the time 进攻方以运球方式消耗比赛剩余时间

　eat up the clock (milk the time away) 进攻方以运球或传球方式消耗比赛剩余时间

　one-on-one hit 单挑

　one-on-one check(man to man)人盯人防守

　zone defense区域联防

　double team 用两位防守球员夹击进攻球员

　triple team 用三位防守球员夹击进攻球员

　foul strategy犯规战术

　block out：把对方球员挡住，使其不易抢到篮球，卡位

　篮球战术术语

　小配合，两人之间的配合，一般我们都称呼为小配合。

　局部配合是指在局部地域2个或3个队员，通过传带球、跑位配合，突破1个或2个防守队员的方法。局部配合有二人进攻配合和三人进攻配合。

　一、二人局部进攻配合方法比赛中经常采用的二人局部进攻配合有传切配合、掩护配合和二过一配合。

　二、三人进攻配合方法三人进攻配合战术，一般是指在比赛中局部地域出现3名进攻队员攻击2名防守队员(三打二)的有利局面时，所采用的战术手段。它与二人配合比较进攻面广，传球的点与路线一般有两个以上，所以战术变化比二人配合要多，对防守的威胁也较大。但由于其配合是由三人构成，其复杂和困难程度比二人配合要大，因而对队员的要求也相应高些。三人配合归纳起来大致可分下列几种：一第二空当。一名队员跑向一个有利的空当，牵制一名防守队员，使在该地域出现空当，第二个队员迅速插向该空当与控球队员利用传切配合战胜另一防守队员。二连续?二过一?。

　篮球术语赛场使用

　比赛中经常采用的二人局部进攻配合有传切配合、掩护配合和二过一配合。

　一传切配合1、斜传直插配合：进攻队员作斜传，直接插到对方的身后空当接球，突破对方的防守。2、直传斜插配合：进攻队员直线传球，接球队员从对方防守队员的内线空当斜线插入到他身后空当接球。要求：控球队员用运球或其他动作诱使防守者上前阻截，这就为传球创造了条件。插入的队员用突然快速起动接球。但要注意起动时间，避免越位。

　二交*掩护配合比赛中经常采用的二人局部进攻配合有传切配合、掩护配合和二过一配合。局部二人配合是整体进攻战术的基础。不论在任何一个场区，任何二名同队队员(守门员除外)都可以采用。完成二人配合的能力强弱，直接反映球队的进攻战术的质量。而二人配合的质量与队员的技术水平及其配合的默契程度密切相关

　三踢墙式?二过一?配合方法?二过一?配合是在局部地域，两名进攻队员通过两次传球越过一名防守队员的战术手段。踢墙式?二过一?(如左图)，进攻队员带球向前逼近后向另一队员脚下传球，该队员接球后直接将球传至防守队员背后空当，接应队员快速切入接球。1、对控球队员的要求：⑴带球逼近防守队员至2-4米处传球。⑵最好传地滚球，力量要适度，球要到位。⑶传球后立即快速切入，准备接球。2、对做墙队员的要求(即接应队员)：⑴控球同伴带球逼近防守队员时，做墙队员要突然向侧后方摆脱防守者，并侧对进攻方向，这样有利于传球、有利于观察和应变。⑵一次触球，力量适度。传球到位，尽量传地滚球。⑶传球后立即跑位，寻找再次进攻的有利位置。

　四回传反切?二过一?配合方法进攻队员回撤迎球，防守队员紧逼，接应队员接球后再回传给，立即返身切入防守队员身后空当接球。(如左图)要求：运用回传反切?二过一?时要有一定的纵深距离，特别是在罚球区前中间地区更要估计到守门员可能出来断截的情况。1、对控球队员的要求：⑴运球至与接球队员8?10米处传球。⑵向接球队员脚下传球，传球力量稍大。⑶接加传球后立即将球传到防守队员身后空当。2、对反切队员的要求：⑴回撤接球要逼真，以引诱防守队员实施紧逼。⑵回传的球应向脚下传球，传球力量稍大。⑶回传后迅速转身插向防守队员身后空当。

　六连续?二过一?进行?三过二?配合时，应做到：1、3个队员基本是呈三角形，当1名队员控球时，另外2名队员应一拉一插或一接一插，不能重叠插和接，在时间上要有先后。2、控球者在接传球前应注意观察，便于选择最有威胁的进攻配合。

求大神看看我是否篮球天赋不足

这和天赋没有什么关系，是你缺乏实战经验，单挑弱的原因有很多，比如在身高和身体对抗能力上吃亏，但当打全场的时候，就是五个人的事，打配合是重中之重，你现在还处于不能很好融入队伍的状态，你要在比赛中找到自己的位置，你的身体素质比较适合打中锋或者大前锋，怎么打不用我教你，篮球教程满天飞，一搜就有，你不能一心想着进球得分，展现个人技，你要记得，场下什么都要练，但上了场不一定什么都要用上，学会和队友搭配，多传球，给队友多打处空位，在篮下发挥个人优势，保证补篮，上篮和篮板的数据，会好的。

关于篮球规则

基本规则

基本规则一

1.比赛方法

一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分四节，每节各12分钟，每节之间休息5分钟，中场休息 10 分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比数仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。

2.得分种类

球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得2分；3分线外侧投入可得3分，罚球投进得1分。

3.进行方式

比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。

4.选手替换

每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

5.罚球

每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场（NBA中为6次）。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后 10秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。

6.违例

大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。（2）跳球违例；（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的人被可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。

基本规则二

24秒钟规则：进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手（NBA、CBA、CUBA、WNBA等比赛均为24秒，全美大学体育联合会比赛中为35秒）。

10秒钟规则：球队从后场控制球开始,必须在8秒钟内使球进入前场（对方的半场）。

5秒钟规则：持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手，FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手。

3秒钟规则：分为进攻3秒和防守3秒。进攻3秒：进攻方球员不得滞留于3秒区3秒以上；防守3秒：当某防守方球员对位的进攻方球员不在3秒区或者3秒区边缘、且彻底摆脱防守球员时，防守方球员不得滞留禁区3秒以上。

侵人犯规：与对方发生身体接触而产生的犯规行为。

技术犯规：队员或教练员因表现恶劣而被判犯规，比如与裁判发生争执等情况。

取消比赛资格的犯规：球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打人。发生此类情况后，球员应立即被罚出场外。

队员5次犯规：无论是侵人犯规，还是技术犯规，一名球员犯规共5次（NBA规定为6次）必须离开球场，不得再进行比赛。

违例：既不属于侵人犯规，也不属于技术犯规的违反规则的行为。主要的违例行为是：非法运球、带球走、3秒违例、使球出界。

队员出界：球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域，即属球出界。在球触线或线外区域之前，球在空中不算出界。

干扰球：投篮的球向篮下落时，双方队员都不得触球。当球在球篮里的时候，防守队员不得触球。

球碰板后对方不得碰球，直到球下落。

被紧密盯防的选手：被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球，运球或投篮，否则其队将失去控球权（NBA规则中无此规定）。

球回后场：球队如已将球从后场移至前场，该球队球员便不能再将球移过中线，运回后场。

篮球基本技巧

1.持球

使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。

2.躯干盘球

将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。

3.颈部盘球

将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。

4.单脚盘球

两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。

5.跨下前后抛球

两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习，试试看叁十秒内能完成几次。

6.膝部盘球

两脚稍微靠拢同时身体重心放低，将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。

7.跨下自行盘球

这是单脚盘球的应用，将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球，同时眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习。

篮球术语

(1)扣篮(西el mate)：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。

(2)补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。

(3)卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡住自己身后，这种步法叫卡位(多用于冲抢篮板)。

(4)领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。

(5)错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守。

(6)要位：进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。

(7)突破：运球超越防守人。

(8)空切：进攻人空手向篮跑动。

(9)一传：获球者由守转攻的第1次传球。

(10)盖帽（西el tapón）：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。

(11)补位：当1个防守人失掉正确防守位置时，另1防守人及时补占其正确防守位置。

(12)协防：协助同伴防守。

(13)紧逼防守：贴近进攻人，不断运用攻击性防守动作，威胁对方持球的安全或不让对方接球。

(14)斜插：从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。

(15)时间差：在投篮时，为躲避对方防守的封盖，利用空中停留改变投篮出手时间。

(16)接应：无球进攻队员，主动抢位接球。

(17)落位：在攻防转换时，攻地双方的布阵。

(18)策应：进攻队在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的战术配合，造成空切、绕切以及掩护等进攻机会。

(19)掩护：进攻队员以合理的技术动作，用身体挡住同伴的对手的去路，给同伴创造摆脱防守的机会的一种进攻配合。

(20)突分：持球进攻队员突破后传球配合。

(21)传切：持球进攻队员利用传球后立即空切，准务接球进攻。

(22)补防：当1个防守队员失去位置，进攻队员持球突破有直接得分的可能时，邻近的另1防守队员立即放弃自己的对手，去防持球突破的进攻者。

(23)换防：防止队员交换防守。

(24)关门：邻近的两名防持球者的队员，向进攻者突破的方向迅速选拔，形成“屏障”，堵住持球进攻者的突破路线。

(25)夹击：两名防守队员共同卡住1名进攻队员，封堵其传球路线。

(26)挤过：两名进攻队员进行掩护配合时，防地被掩护者的队员向其对后靠近，在进攻者即将完成掩护配合的一刹那，抢占位置，从两名进攻队员之间侧身挤过，破坏他们的掩护，并继续防住自己的对手。

(27)穿过：当一名进攻队员进行掩护时，防守掩护者的队员稍离对手，让同伴从自己的掩护队员之间穿过去，继续防住对手。

(28)挡拆：为持球队友挡住防守队员。

(29)空中接力：队友往里传球,另一队友在空中接球,再在空中未落地的过程中将球扣入或投入篮筐的技术。

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篮球场上位置介绍

(1）小前锋(SF)

小前锋（SmallForward）乃是球队中最重要的得分者。所谓的小前锋，最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮子里塞。他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹性很好，但仍不必要；他可能防守极佳，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。

照这样说起来，那一个小前锋只为了得分，命中率再低也不要紧吗？当然不是！不过，小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。

(2）大前锋（PF)

大前锋（PowerForward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。

我们先说说大前锋的职责好了，他的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常要帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓进攻篮板，做第二波的进攻。通常仅有少数的时间，会要求大前锋沉底单打，这时候他便在禁区附近来个翻身、小勾射之类的，做些近距离的进攻。

既然大前锋一般较少出手，而其投篮的位置又经常很靠近篮框，那么对其投篮的命中率自然要求也较高了。以队上五个位置来说，大前锋应该要是命中率最高的一位了，不错的大前锋应该要达到五成五以上。不过由于得分不是他的强项，所以他的得分可以不多，但是篮板就一定要抓得多。此外，防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的，因为他要巩固禁区，防守当然重要。其实说穿了，大前锋就是要做好两件事：篮板和防守。

(3）中锋（C）

中锋（Center）顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的，他在攻在守，都是球队上的枢钮，故名之为中。

中锋要做哪些工作呢？首先，他既然是在禁区里面混饭吃，那么篮板球是绝对不可或缺的。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送去。以上三项，应是所有中锋应具备的基础技能。而在球队中，中锋也经常身负得分之责，他是主要的内线得分者，与小前锋里外对应。因为他要能单打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往较接近篮框，所以命中率又应该高些，大致来说，五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求，是仅次于大前锋的。

(4)得分后卫（SG）

外线准头与稳定性要非常好。

一个得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势。

(5）控球后卫（PG）

控球后卫（PointGuard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角，那么控球后卫便是这出戏的导演。

那么，我们对于一个控球后卫还有什么要求呢？在得分方面，控球员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会的。总而言之，控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好，他一定将球交给机会更好的队友。所以，控球员的出手经常何队友的机会比他好，他一定将球交给机会更好的队友。所以，控球员的出手经常都是很好的投篮时机，自然我们对他的命中率要求也就比较高，一般而言应该要在五成以上，要比小前锋和得分后卫高。而在得分能力方面，外线和切入是他必备的两项利器。

扩展资料：

篮球技术术语：

（1）扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。

（2）补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。

（3）卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位。

（4）领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。

（5）错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守。

（6）要位：进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。

（7）突破：运球超越防守人。

（8）空切：进攻人空手向篮跑动。

（9）一传：获球者由守转攻的第1次传球。

（10）盖帽：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。