国家队跳远的训练目标-跳远国家级运动员标准

1.立定跳远3米什么概念

2.我身高1.77年龄18岁没有受过训练立地跳远可以跳2.8米我有机会参加国家队吗？

3.我这个立定跳远的成绩国家队能看上吗？

立定跳远3米什么概念

关于立定跳远3米什么概念如下：

立定跳远达到三米，说明身体的弹跳能力比较强，腿部的肌肉力量发挥比较好，身体的核心能力掌握的不错。一般男生的立定跳远在2.6米左右，少数人在2.8米左右，当你的立定跳远达到了3米，说明你身体的核心和弹跳的爆发力是非常的不错的。

立定跳远属于素质练习手段和身体素质测试项目，不是正式比赛项目，所以也不会在国家的等级运动员标准里面，但也能说明身体的素质体能比较好。

普通人在没有经过训练和其他方面的锻炼下，能达到3米的成绩，是非常的优秀的，有比较好的天赋，建议可以试一试田径这一方面的运动，进一步的提高自己的机能，锻炼更加强大稳定的耐力。

在进一加强自己的体能之下，可以尝试着做一个运动员，好好的利用自己的天赋。若练得比较好的，可以尝试着一点一点的加强自己的标准，不断提高自己的等级，例如进入国家队等等。

拓展知识：

比赛时运动员双脚站立的位置不限定。跳时，只准离地一次，如双脚离地后不起跳，落下后再起跳，即为连续离地两次，作一次试跳失败论，在田径训练中经常采用。立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合，所以它也需要一定的灵巧性。

立定跳远具有简便易行的特点，有平地就能进行练习。跳时两腿稍分，膝微屈，身体前倾，然后两臂自然前后预摆两次，两腿随着屈伸，当两臂从后向前上方做有力摆动时，两脚用前脚掌迅速蹬地，膝关节充分蹬直同时展髋向前跳起，身体尽量前送，身体在空间成一斜线。

过最高点后屈膝、收腹、小腿前伸，两臂自上向下向后摆，落地时脚跟先着地，落地后屈膝缓冲，上体前倾。要提高立定跳远成绩，力量是基础，特别要提高膝、踝、髋三个关节的协调用力及爆发用力的能力。

世界纪录

1904年，在美国圣路易举行的第三届奥运会上，尤里蝉联了立定跳跃的全部三项冠军，成绩为立定跳高1.50米、立定跳远3.476米（创世界纪录）、立定三级跳远10.55米。在这届奥运会上，由于许多欧洲选手付不起昂贵的路费，未能前往美国参赛，只有12个国家出席。

后期世界田径大赛里面取消了立定跳远这个项目，所以这个100多年前的世界纪录就成为了迄今为止的最后一个记录了，后期即便有人超过这个距离，也因为没有世界级的体育组织承认而没有成为新的纪录。

已知的跳远最远记录为美国橄榄球运动员拜伦琼斯，是达拉斯牛仔队队员。作为本届选秀中身体素质最为出众的球员之一，琼斯因其在体测中打破立定跳远记录而被球迷广为熟知。这位身高6尺1寸，体重199磅的角卫在测试中跳出近12英尺3英寸，如果按照标准计算来看，约3.73米。远远超过了尤里的成绩。

我身高1.77年龄18岁没有受过训练立地跳远可以跳2.8米我有机会参加国家队吗？

很明显，不可能，因为你的成绩很普通。因为国家队没这个项目，你又没接受过专业训练，没基础。再然后你没告诉其他特别的地方！但事情都不是决对的，万一那天教练看上你就行了。我说的是实话！那怕你受大击

我这个立定跳远的成绩国家队能看上吗？

不要伤心,看不上的.但如果你平时不经常锻炼还有这个成绩,那你算是有天赋的了,锻炼一下还有希望.我和你一样,16岁,立定跳也是2.6M左右,这在高中生标准里才刚刚好拿满分...反正不错拉,别太难过,干吗去国家队呢...