1.打篮球运球过人技巧，我老是被人断。说的详细点

2.艾弗森疯狂变向的绝技，为什么会失传了？

3.打篮球怎么变向

打篮球运球过人技巧，我老是被人断。说的详细点

篮球变向容易被断-篮球变向过人被断

第一步当然是自己运球技术要娴熟，否则一切都免谈。如果你运球一个急起急停变向就会自己丢球，那后面的都谈不到。

第二步是运球的手要远离防守一侧，这是一对一时用的技术。简单的说，就是防守人在你的右侧，你要用左手运球。有人问如果防守在你正对面怎么办？简单，球交到一侧，然后用身体把防守人挡在另一侧。这样做的目的是用身体挡住防守球员。尤其是当防守球员比你矮时，这种技术最管用。

第三步是前面有人提过的低重心运球，这是用在防守人比你高时，他要弯下腰断你的球就比较难。但是有个弊端，球运得低了，发力就会小，所以当你要变向、加速、转身时，力量就会不足。除非对手比你高很多，最好不要这样做。PS：不要以为艾弗森、保罗他们就是低重心运球，相对他们的身高这不算低，看看当年的蒂姆·哈达威和伊塞亚·托马斯，那才叫重心低。不过这样运球的很多年没有了。

艾弗森疯狂变向的绝技，为什么会失传了？

韦德曾在一次采访中说，蒂姆·哈达威的crossover最牛逼，但是艾弗森的更容易学。因为韦德觉得哈达威的两次变向太难了，很少有人能做出来。而艾弗森的变向更有效并更简单，也更容易学。

哈达威的胯下变向绝对是NBA当中的一绝，可谓是一招鲜吃遍天！因此哈达威也被称之为胯下运球教父。哈达威式运球不但能左右开弓，就连下快攻也可以一展身手。

谈到艾弗森，我们总是会联想到他的招牌变向过人。包括“飞人”乔丹在内的众多篮球巨星，都领教过他Crossover的厉害。也正因为拥有超强得分能力，不少球迷认为艾弗森只会进攻。事实上只有1.83米的“答案”，在防守端也有“顶级”表现。

1.大学时期初露锋芒

不得不说，艾弗森真是百年一遇的运动天才。高中时期，分别带领校队获得过橄榄球、篮球和足球的联赛冠军。不过由于打架入狱败坏了名声，当时很多名校并不愿意接纳他。最终在母亲的奔走下，艾弗森有幸加入了乔治城大学篮球队。值得一提的是，艾弗森大学时期打过一段时间橄榄球。如果一直坚持，在NFL取得的成就或许不比现在低。

强者终究是强者，艾弗森大一学期便当选分区最佳新秀，并率队闯进NCAA十六强。大二学期场均贡献25分3.3篮板4.5助攻，率队夺得分区冠军、闯进NCAA八强，同时入选全美大学生第一阵容。最令人惊叹的是，艾弗森连续两届当选东部最佳防守球员。没错，仅有6尺身高的“答案”，大学时期就是防守悍将。

2.防守表现同级之最

NBA可是高手如林的顶尖职业联赛，很难说大学的超级明星吃得消。单看状元郎账面数据，确实没有什么太过亮眼的防守表现。职业生涯没有得过DPOY（最佳防守球员），也没有入选过联盟最佳防守一、二阵。能拿得出手的防守数据，仅有职业生涯场均2.2抢断和3届常规赛抢断王。艾弗森速度快、爆发力强，抢断数据出色或许不足为奇。

评价一名球员的防守水平，可不只能看账面数据，还得看各类效率数据值。2000-01赛季的艾弗森，或许最具代表性。艾弗森早些时候主打组织后卫，但那赛季76人教练布朗决定让他改打得分后卫。进攻端依然所向披靡，场均贡献31.4分5.5助攻4.6篮板。由于刚刚调整位置，艾弗森防守端更多是“吃”自己老本。

抢断数据依旧抢眼，场均2.8个超第二名杰森·基德0.7个，当选2000-01赛季抢断王。抢断率3.2排联盟第三，艾弗森在场时抢断威慑力极高。防守端贡献值4.5，也是排联盟前二十。而常规赛防守效率99，同等位置条件第一人（排联盟前30）。再考虑当时联盟防守强度（仅4支球队场均得分破百，本赛季所有球队得分破百），可想而知艾弗森防守端多么卖力。

3.防守方式过于勇猛

只看巅峰时期的艾佛森，防守表现绝对可圈可点。但文章开头给顶级打上双引号，就是因为艾弗森防守方式有些另类。艾弗森身高1.83米、体重75公斤，这样的身材在联盟只能叫“单薄”。所以他并不擅长一对一防守，顶人防守更是少之又少。艾弗森更多的是依靠积极性，通过出众意识做出防守判断。

艾弗森依靠自己的速度，经常式上前抢断，如果抢不下来又能快速移动补位。与此同时，他又能经常协防队友，眼疾手快掏对手皮球。保罗和韦德也惯用这种防守方式，不过他们比艾弗森更强壮，有着不错的背身单防能力。还有一点，艾弗森进入球队就是绝对核心，主教练量身定制了补防战术，间接性提升了他的防守能力。

4.矮个后卫的学习榜样

巅峰艾佛森防守能力值得肯定，不然2000-01赛季怎么能获得DPOY提名。至于他的防守方式，的确不太适用于大众。但对于大多数后卫来说，艾弗森绝对是学习榜样。联盟当红辣子鸡特雷·杨，防守端表现极其糟糕。身材与艾弗森不相上下的他，在场时百回合丢118.2分，不在场则只丢109.6分，被外媒评为联盟防守最差的组织后卫。重攻轻防，就是一些球迷不看好他的原因之一。

虽说当今联盟主张以攻代防，其实矮个后卫更应该注重防守。不求与艾弗森旗鼓相当，但也别成拖后腿角色，不然连工作都可能找不到。曾经的绿军老大、地表最强175小托马斯，本赛季场均贡献12.2分3.7助攻1.7篮板，数据勉强符合老将表现。可惜交易至快船后立即被裁，年龄伤病是一回事，糟糕的防守端表现（防守效率120.2联盟垫底）也是原因之一。

球员顺应潮流调整打法，无可厚非。但艾弗森等人之所以能成为球迷瞻仰的超巨，是因为他们拥有不妥协时代的韧劲！

打篮球怎么变向

体前运球变向……我觉得，第一变向是为了过人，摆脱对手对吧？变向前要有假动作的（fake

drive)。晃开对手的中心（看他向哪侧动，怎么晃？肩膀，腿部，眼神……），同时向相反方向变向，过掉他；第二

变向是需要一点空间的（至少一步，否则太近容易被断）；第三你做动作时，一只手运球，另外一只手一定要注意挡人啊……可以适当把肘立起来……

我之前自己研究过变向，有点小心得……

其实只要动作熟了，一切都好说，真的快的，直接一个变向就过的干干净净，“天下武功，唯快不破”

你好好练练吧