篮球技术教学的步骤和方法-篮球基本技术教学方法

1.小学五年级体育教案：篮球

2.篮球运球基本功教学

3.怎样在小学体育课中进行篮球教学

4.初学者打篮球的步骤

5.篮球移动技术教学的步骤和方法

小学五年级体育教案：篮球

这篇《小学五年级体育教案：篮球》是 无 为大家整理的，希望对大家有所帮助。以下信息仅供参考！！！

一、教材分析

篮球是广大学生十分喜爱的一项运动，篮球运球属于(水平二)基本内容的主题教材之一。本课是在学生对篮球运动有了初步认识的基础上，用“篮球运球”作为教学内容， 因为它具有的集体性、对抗性、竞争性等特点，可以培养学生积极进取、勇于拼搏的精神，同时，篮球运动是在有规则约束的情况下进行的运动项目,对于培养听从指挥、团结协作等行为习惯有很好的促进作用。同时它所独有的游戏性、趣味性也容易吸引学生，能很好地体现新课标下的体育教学理念。

二、学情分析

本次授课对象是五年级的学生,他们模仿能力强，求知欲强，好胜 心强，思维敏捷，反应快。但学习中的互助合作，自主学习意识和行为还有待更进一步培养。

三、教学目标

根据学生的身心发展及教材要求，我把教学目标定为以下几点：

1、认知目标：通过学习使90%的学生初步掌握篮球运球技术动作要领和球性的练习方法.

2、技能目标：通过教学，使学生掌握控球、运球的技能并在实践中灵活运用. 。

3、情感目标：在学习和比赛中，培养学生团结协作、积极进取的精神，激发学生集体荣誉感和参与运动的热情，发展个性。

四、重点及难点：

本课是第一课时，考虑到以上因素，学生在篮球运球动作上的掌握上较为粗浅，所以本课的教学重点定为用手的感觉控制球，教学难点是手脚动作协调一致。

为了激发学生对篮球运动的热爱，本次课我主要通过各种提问、自练、示范、互动、比赛等教法，使简单的运球变得有趣、丰富。通过启发思维、讲解示范、展示评价、教学比赛等方法来完成教学任务。

五、场地与器材

根据教学内容与活动的需求：篮球场一块、篮球41个、录音机一台。

六、教学程序

根据人体生理机能活动能力变化规律，结合本课的教学目标和学生的实际情况，我把本课时的教学程序分为“激发兴趣阶段——师生互动阶段——游戏应用阶段——恢复身心阶段”四个部分。接下来我分别描述一下各阶段的主要任务：

一、激发兴趣阶段 二、 师生互动阶段、

三、游戏应用阶段 四、恢复身心阶段

(一)、激发兴趣阶段

因为人体从相对静止状态到运动状态要有一个适应的过程，那么根据学生的生理与心理发展的特性，我采用了“启发思维”的方式，通过设疑来引起学生的学习兴趣，激发学生的学习欲望。提问学生：你们玩过篮球吗?认识姚明和易建联吗?你们还认识哪些篮球明星呢?让他们回忆篮球场上运动员精彩的动作。以他们为榜样，和他们比本领，激发学生的求知欲，由浅入深启发学生积极思维，然后引出本次课的学习内容——篮球运球。

围绕学生的兴趣，在教师带领下，学生发挥想象做各种各样的玩球动作和小篮球游戏，在轻松愉快的心境下热身。

( 二)、学习技能部分

这一部分是课的主体部分，是解决“教与学”的重要部分，是解决教学重点、难点的关键。在教学过程中，应发挥学生的主体地位，给学生充分的学习空间，积极启发学生进行思维、创新.这个环节我主要采取了以下步骤：

1、讲解示范法：教师讲解示范是体育教学方法核心之一，教师带有启发性地讲解示范，不仅能使学生了解动作的要领、方法和树立正确的动作概念，而且还能促使学生进行思维，引起学生学习的兴趣，调动学生学习的积极性。

这个环节我通过设疑：“如何才能将篮球拍得又多又好”?引导学生带着问题认真学习，领悟运球口诀，找到问题的答案。

运球口诀

两腿稍分开 膝盖弯一弯 手腕要灵活

把球往下拍 要想和球做朋友 掌心坚决不拍球

2、体验学习法：亲身体验是掌握技术的途径。在学生找到解决问题的方法后，充分发挥学生的主体作用，给学生自由的学习空间。师生间互动，让学生正确掌握运球技术，并且让学生在练习中大胆创新，发现更多的练习方法。

3、 展示评价：由于学生的表现欲强，在尝试练习后，我给学生提供了一个自我表现的舞台，让学生充分展示创新的成果，同时也给其他学生提供了一个相互学习的机会。并且在这个基础上对学生的展示技术进行评价，从而使学生更积极地进行练习。

(三)、游戏应用阶段：

竞赛性的游戏不仅可以使学生获得胜利的喜悦，也可以培养学生的竞争意识和团结协作精神，提高学生的社会适应能力。所以，这个阶段我主要安排了“运球接力跑，保卫家园、冲过封锁线”等游戏体验到篮球的乐趣，培养学生的团队精神，体现出合作性学习的趋势。

(四)、恢复身心部分：

这一部分是人体活动由动态恢复到静态的一个部分，安排了韵律操这一内容，可以让学生在轻快的音乐声中得到充分放松，使身心得到恢复。 小结

七、课后反思

本课以“健康第一” 为指导思想，以新课程标准为依据，以“游戏竞赛”为主线，通过设疑来激发学生的学习兴趣。在教学过程中通过教师的语言诱导、激励以及音乐渲染等手段，创设和谐、民主、活跃的课堂气氛，充分发挥了教师的主导作用，让学生通过自主、互动、尝试、体验的主体过程，掌握技术，促进身心健康发展，让全体同学们自评、互评鼓励学生在课后进行锻炼、应用，培养学生的终身体育意识，使课堂达到新课标的要求。

篮球运球基本功教学

　篮球运球是中招体育技能类选考项之一，也是该类最多人选择的一项。那么，篮球运球的技巧有哪些呢?下面我为大家收集整理了篮球运球的技巧，希望能为大家提供帮助!

　1、原地运球

　原地运球是行进间运球的基础，掌握正确的运球方法是关键。

　方法：运球时用手掌的边缘触球，手掌心不能触球;发力时，手指、手腕控制球的方向和速度;运球时身体重心要低，腰要直;非运球手、臂抬起保护球。

　要领：保持正确的身体姿势，体会手按拍和迎引球的动作，抬头，用眼余光看球。运球时手臂动作的放松和紧张要交替进行，掌握好手触球的位置和力量。

　易犯错误：

　(1)运球时身体姿势不正确，不屈膝而是弯腰。

　(2)球时低头看球，不注意观察场上情况。

　(3)低运球时手指、手腕的动作僵硬、不放松;高运球时没有从肩部发力，球不跟手。

　纠正方法：

　(1)运球练习之前，先进行身体姿势练习，要求队员屈膝、直腰、抬头。

　(2)加一些辅助的熟悉球的练习，增加球感，使队员逐渐把眼睛从球上解放出来。

　(3)可以跟教练做徒手的运球动作练习，体会手臂的运球动作。

　2、运球急起急停：

　要求：急停时，重心下降，手按拍球的正前方，起动时用力蹬地，按拍球的后上方。要停得稳，起动快。变速运球时，要掌握好高、低运球的节奏，注意突然加速。

　3、体前换手变向运球：

　方法：以右手运球为例，从防守人或者障碍右侧突破时，先向其左侧运球，然后向右侧变向，变向时，右手按拍球的右后上方，把球从自己的右侧拍到左侧前方，同时，右脚向左前方跨出，上体左转，用肩保护球然后换手运球，加速前进。

　要领：过人前要有吸引动作，变向时要有突然性，换手后立即跨步、侧身加速。

　易犯错误：

　(1)换手时球离球距离过近或者过远，拍球的部位不正确;

　(2)换手后没有及时跨步侧身保护球，造成失误。

　纠正方法：

　(1)练习时强调体前变向的距离、按拍球的正确部位、速度;

　(2)加强运球基本功练习，根据球的走行方向，正确按拍球的不同部位，反复练习推、拉、变向的运球。

　要求：运球动作与脚步要协调配合，运球的落点和用力在小要适当。左右手运球、高低运球、快慢运球在练习中交替进行，以提高运球能力。

　拓展：篮球左手运球基本功

　1、用左手原地使劲拍球，力度可以时大时小，反正就用力拍，每天拍上半个小时！

　左手一开始原地拍球的时候，是显得非常生疏的，因为你右手的肌肉细胞根本没有拍球运球的记忆，所以左手刚开始拍球是不容易控制好！

　因此，左手一定要使劲拍球，让左手的肌肉紧绷起来，让左手的手指，手掌和手臂的肌肉细胞集中记忆好拍球的感觉（力度，方向，接触等）

　2、原地拍球练习一个星期后，开始尝试单独用左手步行运球，先是直线方向步行运球，再来是蛇走曲线方向步行运球，就是一边步行，一边用左手运球。

　每天先继续之前的原地拍球练习，作为热身，原地拍球结束后，再进行步行运球，也一样，练习用时为半个小时！

　3、步行运球练习一个星期后，开始尝试单独用左手跑动运球，先是直线方向步行运球，再来是蛇走曲线方向步行运球，就是一边跑动，一边用左手运球。

　每天先继续之前的原地拍球练习，作为热身，原地拍球结束后，再进行跑动运球，同样，练习用时为半个小时！

　4、跑动运球练习一个星期后，应该开始尝试单独用左手传球！

　每天先继续之前的原地拍球练习，作为热身。

　练习左手传球时，

　如果有朋友陪练篮球的`话，就可以跟朋友配合练习左手传球；

　如果自个一人练习的话，可以找一面墙作为练习的对象，单独用左手传出去！

　5、左手传球练习一个星期后，应该开始尝试单独用左手投篮！

　同样，每天先继续之前的原地拍球练习，作为热身。

　左手投篮时，不能用右手做辅助，只能单独用左手发力，用左手投篮！

　要做定点左手投篮，离篮球框，从近到远，慢慢每个定点位置进行左手投篮练习！

　练习用时：半个小时。

　6、双手交替运球练习。

　跑动运球时，左手拍球几下，把球运到右手，再来，右手拍球几下，把球运回左手，这样重复练习，先是走直线运球，后是走蛇形运球！

　练习用时：半个小时。

　7、为什么教左手运动的步骤，要加上左手传球和左手投篮的练习呢？

　因为，篮球是一项考验人体协调性的运动，你的右手熟练运球，传球和投篮，为了能达到力量的平衡，协调双手肌肉的机能，练习左手运球的时候，同样也要加上传球和投篮的练习，让左手的熟练度接近右手，从而达到人体做篮球运动时的协调！

　8、注意一点，大量的运球练习肯定会让左手又酸又痛，没关系的，因为左手做不习惯的运动时，肯定会出现这种酸痛感，当左手习惯了各种运球，传球，投篮的练习强度，这些感觉就没了！

怎样在小学体育课中进行篮球教学

一、备好每一节课

1

、备好每一个环节的教学目标。

备好每一节课是有效教学的前提，每一节课每一个环节的教学目标

的落实，非常重要。因为总教学目标的实现需是循序渐进的，由浅及深

的，要有计划地去完成每一个环节的教学目标，且不可一步登天。尤其

是重难点的突破，更要一步一步，精细地设计，教师要明确每一环节的

教学目标，循序渐进，达到最后的教学目标。这也要结合学生的思维特

征和已有知识来设计每个环节的教学目标。

2

、教学起点可低点，从简单入手。

每一个人做事都需要一份自信，

有了自信，

什么难事也迎刃而解了。

所以，课堂一开始就要培养学生的自信，

感觉自己有能力能学好这些动

作。所以，教学起点可低点，易激发学生学习的兴趣。如果一开始就过

难的动作出现，就容易打击学生学习的兴趣。

3

、教学情景的设计要熟悉。

如在教学音乐的选择上要根据教学内容的不同选择好不同类型的音

乐，这样才能达到让学生身临其境的学习效果。

二、激发和培养学生的篮球运动兴趣

1

、掌握学生心理特征，加强运动兴趣的培养。

兴趣是一个人对某种事物带有趋向性的心理特征。当一个人对某种

事物有兴趣时，他就把自己的注意力经常集中和趋向于某种事物上，同

时也对该事物产生一定的情感。因此，兴趣是对人的活动具有非常重要

的作用。学习兴趣是学生学习的内在动力，也是教学成功的重要因素。

《新课程标准》中有针对性地反复强调，要重视培养、激发和保持学生

的运动兴趣，

并指出

“运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身锻炼

的前提”，所以，在体育教学中，教师应根据学生身心发展的特点采取

各种方法去培养学生的兴趣，

从而达到完成体育教学的任务，

促进学生

身心健康发展的目的。以我现在所任教的四年级学生为例，

他们正处在

长身体的时期，篮球的各项技术和运动方法还没有定型，身体发育还不

完善，

心理发育不成熟。

如果在教学中，

以篮球运动的各种游戏来教学，

使儿童在游戏活动中掌握篮球运动各项技术的正确方法，

培养学生的正

确运动姿势，形成良好的运动习惯，发展学生的能力，结合趣味性强、

形式多样的游戏，

为儿童提供展示自我的条件和机会，

让儿童体验参加

体育运动的乐趣，身心得到发展，心理需求得到满足，从而提高学生的

综合素质。

如：

在练习传接球的时候，

可以采用多人围成一个大圈传球，

一人或两人在圈中抢球的游戏进行练习。

在练习投篮的时候可以进行投

自制活动篮筐比赛的游戏进行练习提高学生学习的积极性和兴趣性。

2

、让学生自编动作，提高学生的兴趣性。

在体育教学中，能充分发挥学生的主体作用，培养和提高学生实践

能力和创新能力的最有效的途径是在练习的过程中教师应该放手让学

生自编练习的内容。从而达到激发和提高学生的运动兴趣，如：在学习

篮球运球的时候，

如果总是进行原地的运球练习那会是枯燥无味的，在

教学过程中可以提示学生自编一些花样运球的方法进行练习，

如：

单腿

过球，左右手向下运球的同时，左右腿交替迈过球。这种练习虽然有一

点难度，但是学生初次接触，觉得很好玩，便会主动去“玩”。从而在

花样运球中提高了手对球的控制能力，

也提高了运球的熟练性。让学生

在自编的动作中快乐的去学习篮球技术。

3

、情景教学提高学生的兴趣。

俗话说得好“学源于思，思源于疑”。学生的积极思维往往由问题

诱发，

又在解决问题的过程中得到发展。

问题情景具有情感上的吸引力，

能使学生产生学习的兴趣，激发其求知欲与好奇心。我经常从教材和学

生心理出发，创设问题情景，能提高学生学习的动机和兴趣。例如：在

教双手胸前投篮的时候，可以让学生在“怎样才能投的更准”的问题情

景中互相探讨，互相体会，积极思考。有的同学认为把球投高一些，有

的人同学认为跳起来投，

有得同学认为两手用力要均衡等等，

教师只提

出一个问题，学生就带着这些问题去思考、体会。这样既提高了学生的

学习兴趣，更有效地开发了学生的思维能力。

三、改变单一的教学方法，让学生在快乐的课堂中体验成功。

由于篮球技术种类多、难度大，如果教学方法单一、枯燥，那么想

要让学生熟练掌握是具有一定的困难。

这样将会抑制学生积极投入，自

觉锻炼的热情。

所以在教学过程中我们必须要改变这种陈旧的教学方法

才能达到有效教学的目的，才能让学生积极自觉的去学习。

篮球运动本身是借鉴几个游戏的方法加以综合而发展而来的，篮球

运动的本源其实就是游戏。我开始教篮球时，就从本源开始，例如篮球

最基本的技术“运球”，在教运球的时候，我先做几种运球动作给学生

看，讲解运球的基本方法，先让学生了解篮球的运球，再让学生自编自

创各种简单的运球，

然后进行个人或集体的运球表演，

在学生有一定的

基础后就开始进行行进间的运球练习，

如直线运球接力，运球过障碍跑

等，练习运球的同时时常提醒学生一些运球的规则，如：抱球跑、两次

运球、双手运球、翻腕等。让学生在快乐的练习运球的同时也逐渐掌握

了运球的基本规则，而且篮球兴趣也得到了培养。另外如：在刚开始教

投篮的时候可以自制一些移动的小篮球框让学生进行投篮练习，

在学生

投篮的时候另外的一个同学可以移动自己自制的小篮球框让篮球进框，

这样既可以让学生感受到成功的乐趣，又提高了学生对投篮的兴趣性。

还有，

在进行对抗比赛练习的时候，

我们可以改变成人比赛的篮球规则，

如：

除固定的篮球框外，

另在小篮球场的四角再加四个活动的自制小篮

球框让四个学生控制，在比赛的时候如果进了固定的篮球框得两分，如

果进了活动框就得一分，

同时对某些违例与犯规，

根据场上情况灵活掌

握等等。通过规则的修改，学生打球的积极性明显得到提高，还可以让

那些人小力弱的学生更主动的参加打篮球。比赛时，

因为得分的灵活性

和得分难易性，不但可以使水平较高的学生得到满足，

也让那些基础差

的学生同样得到满足。这样，比赛的精彩性，悬念性，让学生充分感受

到打球的乐趣。

综上所述，要想做到有效教学，我们必须改变以往的教学观念推陈

出新，这样才能真正达到让学生“乐中学，学中乐”的目的。激发和培

养学生体育学习兴趣，不只是体育教学的一个手段，也是体育教学的一

个目的。我们体育教师在教学实践中要进行积极探索，以“健康第一”

为指导思想，只要符合学生的心理、生理特点，遵循从实际出发区别对

待的原则，提高学生学习体育的自觉性和积极性，

充分体现体育教师在

教学中的主导作用。

激发学生体育学习和锻炼的热情，

培养勤奋刻苦的

精神，为我国的社会主义现代化建设培养合格的人才。

初学者打篮球的步骤

1、学会运球 运球是打篮球的基本，首先，拿一个篮球来自己练习拍，拍的很熟练之后就试着边拍边走，边拍边走熟练后就边拍边跑，先练习一只手上的动作，等到一只手熟练后再练另一只手，等到2只手都熟练后就2只手一起用上。2、学会3大步上篮 运球熟练后就学上篮，学习上篮之前应该先了解篮球的基本规则，然后再学习上篮，上篮可以先从正面上篮开始，首先运球进入禁区，然后抱着篮球跑两步，最后跳起，在空中将篮球打到篮板上。3、投篮 投篮首先要有正确的投篮方式，有了正确的投篮方式后就可以由近到远的练习投篮，可以先从一分先正面开始，然后依次增加距离，继续增加各种难度的练习。4、要学会传球 打篮球过程中，难免会遇到许多障碍，当自己不能突进的时候，就要学会传球。5、学会与队友配合 打篮球不是你一个人在打，是几个人一起在打，所以不能打一个人的篮球，要与队友多配合，打出最佳的配合，赢得比赛才是你们的目标，所以打篮球过程中要多与队友配合。

篮球移动技术教学的步骤和方法

篮球里移动非常重要，特别是在带球过人时，变向运球、转身、人球分过、绕前防守、绕前卡位等都需要用好移动技术。下面小编结合自身经验说说篮球移动技术动作方法。

方法/步骤

变向运球。

这是在过人时非常有效的动作方法，当有防守人员跟进时，本来右手向左拍球，你要瞬间换为左手向右拍球，而且运球速度要快，球要压的低一些，让对方反应不过来，球已经变向运走了。

转身运球。

这是在篮下进攻或过人时比较有效的移动技术，当有防守人员靠近你时，左脚往前迈一步，身体倾斜一些，同时右手运一下球后向右快速转身，这时球被右手顺势带走，右脚大步迈到后面，整个个身体已经转到防守人员的身后了，即完成了过人。如果习惯左转身过人方法一样，只是左手把球带到身后。要特别注意不要托球，这是为例的。转身速度一定要快，而且是向后转身，不要向侧面转身。

胯下运球过人。

这是过人的基本动作技术，面对对方防守时，为了迷惑对方，不让对方判断自己的运球路线，可以两腿稍稍一前一后分开，把球拍到胯下，两手拍球的同时双腿跳换。想过人时就突然胯下一运球，把对方晃开后就可以进攻了。

背后运球过人。

在过人时，背后运球可以和胯下运球相结合。当从左到右完成胯下运球后，紧接着右手把球拍到背后面，左手顺势接住，如果动作够快，能一下晃过防守队员。

绕前卡位。

这是抢篮板时篮下常用的移动技术，即当和对方争抢篮板球时，必须提前站好位置，要转过身体把对方卡在身后，两手大张开，这样抢篮板就占有绝对优势了。

跳步上篮。

这是过人的很有用的技术，即在三步上篮或快攻时为了甩掉防守人员，向右或向左跳起来迈出一大步，这样一般会跳到防守人员身后，再进行上篮或快攻就比较容易了。在跳步时要注意方向，不要迎着防守人员跳，应该跳到防守人员身后。