篮球1v1被断球-篮球1v1抢断球权

1.篮球1V1防守要点

2.篮球路人王1v1比赛规则？

3.我和一个速度快弹跳高的人打篮球，为什么我被打的时候老是被他从后面掏球？怎么样才不能被掏球？

4.关于1V1篮下防守问题

篮球1V1防守要点

第一，要对他进行紧逼。每个球员都有自己习惯的运球手，应紧逼他最习惯的一侧，迫使他背对着你，同时也背对着篮筐。

第二，一旦他转身背对你，你就应紧紧贴住他，并稍稍下蹲，这样你可以向自己的任何一侧迅速移动。同时，还应张开双臂，手掌摊开并要放松，这样一旦有机会便可以出手断球。

第三，只要对手伺机传球，你便可以下手。虽然自始至终他对你都保持高度警惕，防止球被你捅掉，不过，因为要寻找自己的传球伙伴，他总会有一瞬间无法对你集中注意力，他企图传球的一刹那正是抢断的最佳时机。你可以突然伸手将他的球拍落，然后把球捞回来。

需要注意的是，这种动作非常危险，很容易被裁判吹成犯规。因此，你最好先将球捅掉，即使你无法得到皮球，没准你的同伴会候个正着。抢断球也需要下功夫苦练，你可以和同伴进行一对一的练习，一旦苦功下够，必定水到渠成。

篮球路人王1v1比赛规则？

路人王规则：

1.保持背后运球不超过3秒。否则，将被视为违规，球权将被交换。2.进球得分。3.三分线外的球被记为三分。4.三分线内一球算两分。

路人王是指2016年创办的虎扑体育主办的“路人王”篮球大赛。路人王篮球比赛中，以季度为竞赛单位，每月举办12场城市赛和1场冠军资格赛。以篮球为核心，单挑为模式，加入泛娱乐玩法的规则体系。

判断：小组赛，得到5分就获胜(有5分钟不停表的时间限制。如果双方打平，就进入金球，先进一球获胜。最后一次攻击在五分钟内开始，所以允许你完成这次攻击)。

大师赛首先以9分的优势获胜。决赛中，他以11分的优势获胜。金球判断：如果双方比分持平，小组赛5分钟后第一个打进第一球的球员将赢得这场比赛。

犯规及罚球：

除违规外，犯规次数少于犯规次数的犯规交换球权，不执行罚球；小组赛和四分之一决赛第四次犯规开始执行罚球；决赛第五次犯规开始执行罚球。

我和一个速度快弹跳高的人打篮球，为什么我被打的时候老是被他从后面掏球？怎么样才不能被掏球？

你为什么防不到人家？你可以学习别人的动作。就像别人为什么能掏到你的球，是因为你的球已经晃到人家的面前了，不掏白不掏。你要尽量的侧对防守你的人，如果他向右边掏你的球，在那一瞬间，你马上向他的左边跨出你的左脚直接把他过了（看自身的反应速度），如果是向你的右边的掏直接一个转身就过。下到底线就直接打了，就算投不进也要制造投篮犯规，这样也可以罚篮。（这也是一种技巧）尽量的用余光来判断场上的状况。还有多练一下速度，还有下盘的力量。三步上篮把人定开，那是人家在上篮的瞬间懂得利用身体或者身体部分向防守的人顶一下，然后防守的就保持不了平衡，就防守不了他，他在毫不受到什么影响进球的概率肯定会达到90%以上。在防守的时候尽量的把下盘压低一点，双手要打开，速度要跟得上。想要快速的提高篮球能力，就先提高自身的素质。

关于1V1篮下防守问题

方法1: 硬顶,靠蛮力,靠精神,让别人怕,而不敢乱挤,前提是你有一定的战斗欲望,有禁区是你的家的斗志.必要的时候肘子什么的小动作......

方法2: 一顶就撤,或者不顶就撤,如果对方看穿他的身体比你好,摆明就是硬吃你,玩点小战术.通常他挤你的时候会是100%能量挤进来,此时他的重心需要你的帮助才能站稳,就是非要撞到你.所以不要让他撞到你,在即将接触的一刻后退,最好是向左或者右躲避,同时抄他的球.及时他哪怕失去一点点重心,你抄到他球的机会就很大了.

方法3: 站前防守,如果给他喂球的后卫传球一般,你有机会用站前防守断球,(小技巧是,你和他要面向不同方向,但不是面对面,然后突然依靠近他那侧的腿作180度转身,这样一般都能占到站前的位置)既然弹跳还可以,断球的机会还是有的.

总结,方法1,需要一定的身体,但最为简单.方法2和3,技术要求高,需要多磨练,而且有很强的性,断不到,就没有位置了.

PS:最好的方法是找个190的壮男做队友,呵呵,篮下的粗活都让他解决就完了,哈哈

另外很不建议躲在弱侧飞过去给人家帽子,虽然盖到很漂亮,不过脚踝是自己的,纽到很痛的,万一受伤就不好了,到底篮球是娱乐而已